Деякі люди просто не вранці. Я одна з них. Найдовше я прокинувся досить рано, щоб змусити його працювати. Я б спустив занадто багато кави, щоб я міг прокинутися, застрибнути в машину і сподіваюся, що я не потрапив жодного червоного світла, щоб змусити його вчасно працювати. Але я завжди хотів бути одним із тих ранніх стояків, хто прокидається і отримує тренування та чудовий сніданок, перш ніж розпочати свій день. Єдине питання: я не мав причин для цього.
Так було, поки я не отримав партнера з підзвітності. Його звуть Вінстон, і він моя собака.
Вінстон любить нашу ранкову рутину. Звичайно, ми обоє все ще прокидаємося трохи сонними, але це не перешкоджає Вінстону схопити його за повідку і нагадати мені, що пора виходити за двері.
Перше, що змушує наш ранок - це пробіг. Мені потрібно розтягнутись, Вінстон, з іншого боку, готовий піти вдруге, коли ми виходимо з дому. Я починаю з легких розтяжок, щоб не травмуватися, коли бігаю. Його звичайна розминка зазвичай чекає, коли я розтягнуться, з виглядом на обличчі, який говорить: 'Чи готові ви ще поїхати?'
Коли ми вперше почали бігати, я ледве встиг пробитись навколо блоку, але Вінстон ніколи не задихався. Він завжди здавався, що хоче більше, навіть коли мої ноги втомилися. Тепер я щодня пробігаю 3 - 5 миль, і Вінстон там встановлює темп. Дивно бачити, як довго він може їхати. Найбільш божевільна частина - навіть за наші милі за 5 миль він все ще не здається втомленим, коли ми закінчимо.
Запуск першої справи вранці насправді налаштовує мене на приголомшливий день. У мене найвищий рівень ендорфінів. Особисто я думаю, що Вінстон просто це робить, тому що йому подобається спостерігати, як зі мною сходить сонце.
Але ми з Вінстоном не всі кардіо. Це дуже важливо робити кілька вправ на вагу тіла, наприклад, присідання повітря або віджимання. Мені вдалося виконати 100 віджимань за одну спробу. Вінстон завжди там мене заохочує і допомагає мені вести свій рахунок.
Поки він не відволікається на білку. Тоді я сама по собі.
Після тренування ми прямуємо додому. Минулого Різдва я отримав Вінстон цей килимок для дверей. Я маю на увазі, це теж його будинок.
Після того, як ми прибираємось, я зазвичай встигаю приготувати приголомшливий сніданок. Коли я маю час вранці, я зазвичай роблю більш здоровий вибір. Мені подобається ходити з бананом і бубликом. Але, найважливіша частина мого ранкового сніданку - це мої вітаміни. Після тривалих тренувань ваш організм потребує їх. Навіть якщо ви не займаєтеся тренуванням вранці, саме прийом вітаміну може допомогти вам краще працювати на день.
Одне, чого ви, мабуть, не знаєте, - це те, що собаки теж потребують вітамінів. Я почав щодня давати вітаміни Winston Milk-Bone Good morning, і він дуже їх любить.
Іноді Вінстон хоче їсти лише вітаміни, тому я мушу нагадати йому також їсти його їжу.
Далі я чищу зуби. Іноді я навіть даю Вінстону чищення зубів. Собаки насправді цього потребують. Щоб зрозуміти, ми не використовуємо ту саму зубну щітку.
Потім перед тим, як вирушити в офіс, я дарую своєму другові останнє частування.
Він справді не може отримати достатньо цих речей. Завжди добре зіпсувати собаку і отримати найкращі частування, особливо здорові. Щоденних вітамін «Доброго ранку» з молочним кістком є багато поживних речовин, яких немає в його їжі. Важливо розпочати вихідний день вашої собаки зі смачного способу, який допомагає підтримувати його імунну систему, мозок та серце та травлення.
Чесно кажучи, якби не ці частування, я не знаю, чи був би Вінстон достатньо здоровим, щоб щодня вранці зі мною проводити розпорядок.
Це повідомлення було спонсоровано молочним кістковим добрим щоденним вітамінним лікуванням:
Ресурси:
собака вимагає уваги
Молочне кісткове загальне оздоровлення
Ви хочете здоровішої та щасливішої собаки? Приєднуйтесь до нашого списку електронних листів, і ми подаруємо 1 прийом їжі собаці-притулку, яка потребує!
